All Posts

Le massage sonore n’est pas seulement un moment agréable. C’est un outil concret  pour relâcher le stress, améliorer la récupération et retrouver de l’équilibre, quand le corps ou le mental saturent. Voici 5 problèmes du quotidien  auxquels il peut vraiment répondre : 😣 1. Trop de stress, sommeil agité Le problème :  Tensions, fatigue nerveuse, ruminations, sommeil léger. L’action du massage sonore : Les vibrations calment le système nerveux et ralentissent le rythme cérébra

Depuis toujours, le son accompagne l’être humain. Le battement du cœur, le souffle du vent, le chant des oiseaux ou les vagues de la mer : tout est vibration . Et ces vibrations, nous les ressentons bien au-delà de nos oreilles. Elles nous traversent, nous réharmonisent, nous apaisent. Le son, une vibration qui parle au corps Le son n’est pas seulement un phénomène auditif : c’est une onde qui met tout notre corps en mouvement. Nos cellules vibrent, nos fluides internes réson

Avant de m'accueillir à votre domicile (de Muret, Toulouse et alentours) pour un massage sonore , il est important de prendre en compte quelques informations. Pourquoi l’environnement est important Un voyage sonore à domicile  est une expérience intime, douce, agréable. L’espace influence beaucoup la qualité de la relaxation et de l’immersion. Pour vivre pleinement la séance aux bols tibétains, voici quelques conseils : 1. Choisir un endroit calme Évitez les passages fréquent

Vous venez de réserver une séance de massage aux bols tibétains ? Commencez par vous remercier, vous vous êtes fait un beau cadeau. 1....

Les bols tibétains , appelés aussi bols chantants , sont utilisés depuis des siècles pour favoriser la méditation, la relaxation et la...

Le massage sonore et vibratoire est une pratique de relaxation profonde qui utilise la vibration d’instruments comme les bols tibétains ,...

En parlant de mes prestations, je me rends compte que certains termes peuvent prêter à confusion. Et c’est bien normal : ces pratiques,...

Et si vous vous offriez une journée rien que pour vous ? Une journée pour souffler, faire le point, recharger vos batteries… tout en...

Hier, lundi 7 avril , c'était la Journée mondiale de la santé  🩺🌿À cette occasion, j’ai eu le plaisir d’être contactée par l’entreprise...

Dans notre quotidien effréné, prendre du temps pour son couple est essentiel. Entre le travail, les obligations et les écrans...

Certaines expériences déterminent grandement notre existence, et le voyage ne fait pas exception. Qui ne s'est pas sentie différent.e...

Le sommeil est bien plus qu’un simple temps de repos : c’est un véritable voyage à travers différentes phases qui influencent notre...

Pourquoi la QVT est-elle essentielle ? La Qualité de Vie au Travail (QVT) est un sujet central pour les entreprises soucieuses de...

Inventé par Jacques Martel, thérapeute et auteur du Grand Dictionnaire des maux et des maladies , cet exercice de libération peut...

Chez Ãntarika , je vous propose une expérience unique de relaxation et d’harmonisation intérieure à travers des massages sonores et...

Si vous êtes ici, c’est que le bien-être vous intéresse. Et cela me réjouit, car si je fais ce que je fais aujourd’hui, c’est précisément...

Image(s) réalisée(s) par @le_lapin_jaune_photographies (photo) et @withsamjohn (vidéo) dans le cadre du shooting inspiration « bien-être...

Bienvenue sur le blog d'Ãntarika, l'univers que j’ai créé pour vous accompagner dans votre quête de bien-être.