⏳ Durée : 5 
🎧 Idéal à écouter en fin de trajet, avant de sortir de la voiture, du métro ou du bus.
 
Parce que méditer ne veut pas dire s'asseoir en yogi pendant 25 minutes, voici un format court et applicable dans son quotidien, idéal pour s'accorder une pause détente.